R. O primeiro passo é você ter certeza de que realmente quer experimentar esta prática. Se fizer só para agradar seu parceiro ficará tensa, o que impedirá o relaxamento do esfíncter, que é o músculo que fica em volta da entrada do ânus.
Antes de partir para a penetração do pênis, peça a seu parceiro que, cuidadosamente, introduza primeiro o dedo. Assim, o esfíncter (aquele músculo, lembra?) se contrai e depois, aos poucos, vai relaxando. Esse é o momento ideal para que a penetração peniana aconteça com mais facilidade e de forma mais prazerosa.
É importante lembrar que, diferentemente da vagina, o ânus não produz lubrificação natural, mesmo se a mulher estiver muito excitada. Assim, o uso de um lubrificante à base de água (para não danificar a camisinha) é indicado para diminuir o atrito do pênis com o ânus, diminuir a sensação de incômodo e aumentar o prazer
